Éveiller avec Chakradance™

Venez, explorez. S’amuser. Lâchez prise avec Chakradance™.

Qu’est-ce que la Chakradance™?

Chakradance™ est une pratique de danse de guérison qui nous remet en contact avec le sacré, à la fois en nous-mêmes et avec l’univers. Certains qui ont expérimenté la Chakradance™ disent que la danse leur a permis de voir les choses plus clairement ; d’autres prétendent que cela a contribué à transformer leur vie. ​

Se déplacer à travers les sept chakras permet aux participants d’explorer les différents thèmes associés à chacun.

Je vous invite à explorer chaque chakra — chaque partie de vous et à expérimenter davantage ce qui vous est unique.

Chakradance™ va à l’intérieur et permet à la musique, aux conseils et à l’énergie de vos propres chakras de vous déplacer!

Absolument aucune expérience de danse, de yoga ou de méditation nécessaire–juste une volonté d’explorer.

Chakradance™ a été conçu pour nous aider à nous connecter avec notre source spirituelle ; se connecter avec nous-mêmes, pour trouver un sens à notre vie.

C’est une puissante pratique basée sur le mouvement de guérison qui peut être utilisée comme un chemin pour se reconnecter à nous-mêmes, pour trouver notre sens. Il favorise la croissance personnelle, la conscience de soi et un profond sentiment de bien-être. En travaillant à travers le système des chakras comme un cadre pour la découverte de soi, nous avons l’opportunité de voir ce qui se trouve à l’intérieur comme pas si effrayant, mais comme des morceaux de nous-mêmes que nous pouvons intégrer, créant un plus grand, plus complet, plus conscient et présent version de qui nous sommes et comment nous nous présentons dans le monde; toutes les dualités qui se trouvent à l’intérieur peuvent s’équilibrer.

 

Inscrivez-vous à
Awaken avec Chakradance™

Séances individuelles d’Éveiller avec Chakradance

Heure/jour: le mercredi à 18h00 EST

Investissement: $29.00CA par session

Cycle d’Éveiller avec Chakradance (9 semaines)

Heure/jour: le mercredi à 18h00 EST

Investissement: $180.00CA par cycle

Plus d’information-Chakradance™

Veuillez visiter le site Web de Chakradance™ pour en savoir plus sur l’histoire de Chakradance™ et sur les avantages d’une pratique de Chakradance™.

Chakradance™ est une pratique de danse de guérison qui nous remet en contact avec le sacré, à la fois en nous et avec l’univers. Certains qui ont expérimenté la Chakradance™ disent que la danse leur a permis de voir les choses plus clairement ; d’autres prétendent que cela a contribué à transformer leur vie.

Je vous invite à explorer chaque chakra – chaque partie de vous-même – et à expérimenter davantage ce qui vous est unique. Chakradance™ va à l’intérieur et permet à la musique, aux conseils et à l’énergie de vos propres chakras de vous déplacer !

Absolument aucune expérience de danse, de yoga ou de méditation nécessaire – juste une volonté d’explorer.

TOUS les niveaux de forme physique, les capacités et pour les 16 à 100 ans et plus

Veuillez porter des vêtements confortables pour bouger, apporter une bouteille d’eau et un coussin/oreiller pour vous asseoir.

Venez un peu tôt, nous nous rassemblerons pour commencer rapidement à l’heure indiquée.

Au plaisir de vous y voir !

FAQ

Qu'est-ce que CHAKRADANCE™ ?

CHAKRADANCE™ est une pratique de danse pour le corps et l’esprit. C’est une expérience puissante qui vous libérera et vous dynamisera. Il combine danse spontanée, imagerie guidée et musique pour promouvoir ce merveilleux état de vitalité calme connu sous le nom de « bien-être ».

La musique est la clé, car elle résonne profondément avec chacun des sept chakras majeurs – les centres d’énergie qui intègrent et régulent nos énergies physiques, mentales et émotionnelles. Beaucoup de ceux qui en ont fait l’expérience affirment qu’il a transformé leur vie pour le mieux; d’autres, simplement parce qu’ils l’appréciaient énormément.

Pourquoi Chakradance™ ?

Les gens sont parfois intimidés par le mot « DANSE » dans CHAKRADANCE™. Si on dit mouvement, c’est un peu moins intimidant. Nous laissons la musique nous traverser. Nous (et respirons à travers nos mouvements. Nous l’exprimons de la manière que nous permettons, comme elle le souhaite. La musique joue et le mouvement libre nous connecte à notre corps, notre âme, notre moi intérieur. Plus nous nous connectons à nous-mêmes, plus nous nous nous connectons à l’univers. La musique et le mouvement nous permettent de nous connecter à notre vrai moi et à notre connexion personnelle. Il nous reconnecte à nos essences, nos âmes. La musique calme le « bruit » qui nous entoure. ​

Pourquoi "faire" Chakradance™ ?

Chakradance™ a été conçu pour nous aider à nous connecter avec notre source spirituelle ; se connecter avec nous-mêmes, pour trouver un sens à notre vie. C’est une puissante pratique basée sur le mouvement de guérison qui peut être utilisée comme un chemin pour se reconnecter à nous-mêmes, pour trouver notre sens. Il favorise la croissance personnelle, la conscience de soi et un profond sentiment de bien-être. En travaillant à travers le système des chakras comme un cadre pour la découverte de soi, nous avons l’opportunité de voir ce qui se trouve à l’intérieur comme pas si effrayant, mais comme des morceaux de nous-mêmes que nous pouvons intégrer, créant un plus grand, plus complet, plus conscient et présent version de qui nous sommes et comment nous nous présentons dans le monde ; toutes les dualités qui se trouvent à l’intérieur peuvent s’équilibrer.

Qu'est-ce qui le rend plus que votre cours normal de danse du ventre ou de salsa?

Il ne s’agit pas d’étapes ou de performances ; vous dansez les yeux fermés dans une pièce sombre. Cela ressemble plus à une méditation dynamique et émouvante. C’est complètement une question de liberté d’expression; il n’y a pas de bonne façon de CHAKRADANCE™ car chacun a son propre rythme et ses propres mouvements. Avec ses racines dans la psychologie jungienne, CHAKRADANCE™ encourage les gens à danser pour se découvrir et s’auto-guérir.

Si je fais déjà du yoga et que j'ai une pratique de méditation, ai-je besoin de Chakradance™ ?

Chakradance™ nous aide à nous reconnecter à notre corps. Lorsque nous ressentons et ressentons à travers notre corps, nous sommes alors capables de naviguer à travers nos chemins de vie. Chakradance™ nous aide à revitaliser et à reconnecter notre vrai moi. Le mouvement organique, fluide et individualisé permet à chaque participant un autre type de connexion au corps que le yoga. La méditation assise est une autre pratique bénéfique, beaucoup de gens y résistent. Ils trouvent souvent cela difficile et inconfortable. Cela fait partie du voyage et d’une leçon de méditation assise, mais cela peut aussi empêcher les gens de pratiquer du tout ! Chakradance™ offre un autre moyen à travers la musique et le mouvement offre un autre moyen de méditer et d’explorer leurs mondes intérieurs. Étonnamment, il y a plus d’immobilité dans la danse que ce à quoi on pourrait s’attendre. La musique, le mouvement et la connexion au corps permettent aux choses de faire surface d’une manière différente, souvent d’une manière cristalline. Souvent, une révélation profonde apparaît dans le calme.

Je pense que ça vaut la peine de voir si ça te convient

Qu'y a-t-il à explorer dans Chakradance™ ?

Se déplacer à travers les sept chakras permet aux participants d’explorer les différents thèmes associés à chacun :
Racine — sécurité, santé, énergie vitale
Sacré — plaisir, sensualité, fluidité
Plexus solaire — pouvoir personnel et confiance en soi
Cœur — amour et compassion
Gorge — communication authentique et expression créative
Troisième œil — imagination et intuition
Couronne — conscience et « spiritualité

Pourquoi dessiner ? Qu'est-ce que c'est que l'œuvre d'art du mandala?

Nous prenons le temps de créer l’art du mandala après avoir parcouru Chakradance™. Nous amenons le subconscient au conscient en exprimant la danse sur papier. Les mandalas représentent quelque chose à propos de notre expérience pendant la danse, une vision, un moment ah-ha, ou peut-être un souvenir. Aucune compétence artistique nécessaire!

Que se passe-t-il lors d'un atelier Chakradance™?

Grâce à des mouvements spontanés, à des images guidées et à une musique qui résonne profondément avec chacun des sept chakras principaux, la pratique de Chakradance™ peut vous aider à régler et à équilibrer votre être – tout votre système corps/conscience/esprit.

Quelle est selon vous l'attraction principale ?

La meilleure chose à propos de CHAKRADANCE ™ est que vous n’avez pas à suivre une routine définie pour ressentir les avantages ; vous laissez juste la musique vous déplacer. Les personnes de tous âges (16 à 90) peuvent participer. Certaines personnes sont attirées par le fait que c’est un entraînement amusant et énergique sur de la bonne musique. D’autres disent que cela conduit à un éveil spirituel. La plupart des gens l’adorent parce qu’il offre un refuge loin de leur vie quotidienne stressée et une rare opportunité de trouver une véritable liberté d’expression.

Quels sont les bienfaits (tant physiques que mentaux) de CHAKRADANCE™ ?

L’avantage physique le plus évident est qu’il améliore votre condition physique.

C’est un entraînement cardio qui fait bouger tout, de votre visage à vos pieds. Cela fait vraiment battre votre cœur; libérer des endorphines pour vous faire sentir bien. Pour ceux qui recherchent une connexion plus spirituelle, chaque atelier est conçu pour travailler un chakra différent. Il y a sept chakras principaux ; ces centres d’énergie peuvent être sous ou sur-actifs. Les équilibrer entraîne de nombreux avantages, notamment de meilleures relations, une confiance et une estime de soi améliorées, une santé émotionnelle, une créativité accrue, ainsi qu’une inspiration et une clarté accrues.

Mais le plus grand avantage de tous est la liberté absolue d’être vous-même !

Comment décririez-vous l'expérience CHAKRADANCE™ ?

CHAKRADANCE™, c’est presque comme entrer dans un rêve éveillé.

Une musique spécialement sélectionnée et composée, et des visualisations personnalisées vous aident à puiser dans votre monde intérieur. Vous fermez les yeux et vous vous abandonnez à la musique. A partir de là, le processus consiste à laisser les mouvements émerger spontanément. Au fur et à mesure que les vibrations de la musique vous affectent, vous pouvez voir des images dans votre esprit, vous rappeler des souvenirs ou obtenir des informations liées à chaque chakra. Vous pouvez également ressentir des émotions ou des sensations physiques.

La musique peut-elle vraiment aider à équilibrer les chakras d'une personne?

Chacun des sept chakras vibre à sa propre fréquence. La musique est capable d’équilibrer les chakras en utilisant les vibrations sonores pour régler chaque centre énergétique. La musique est une musique de danse moderne avec des tons musicaux spécifiques qui résonnent avec les chakras.

Les sons purs des bols de cristal provenant du monde entier sont entrelacés avec la musique, qui libèrent un champ sonore vibratoire qui est un ingrédient essentiel de chaque danse.

La musique CHAKRADANCE™ a un effet durable. Les vibrations continuent à pulser vers l’extérieur dans notre champ d’énergie longtemps après que les sons aient cessé de jouer. Plus nous ressentons ces sons de guérison, plus l’effet est grand et permanent. Lorsque la musique est combinée à une danse spontanée, l’effet de guérison est amplifié.

Qu'est-ce qui donne envie à quelqu'un d'être Facilitateur CHAKRADANCE™?

Natalie Southgate s’est développée en 1998 parce qu’elle voulait combiner son travail sur la psychologie jungienne et la guérison des chakras avec sa passion pour la danse et la musique.

Dans mon propre cas, je cherchais quelque chose pour aider à créer un équilibre dans ma vie. J’ai commencé CHAKRADANCE™ à une époque où j’avais plusieurs pertes dans ma vie. Ce fut un voyage de guérison pour moi.

Cela peut-il donc être considéré comme un outil pour améliorer la santé et le bien-être en général?

Oui absolument. CHAKRADANCE™ est unique car c’est un croisement entre la méditation dynamique et la danse. Cela vous oblige à participer physiquement, émotionnellement, intellectuellement ET spirituellement.

C’est extrêmement thérapeutique, mais pas d’une manière analytique.

La clé de son pouvoir de guérison est l’expérience elle-même. Non seulement il s’agit d’une nouvelle activité physique, mais CHAKRADANCE™ intègre véritablement le corps et l’esprit.

Plus d’offres …

Ateliers 7 clés de la liberté (cours de 60 minutes)

~ « 7 clés de la liberté » est une merveilleuse introduction à la Chakradance™, vous pouvez donc vous faire une idée de cette pratique avant de décider de vous engager dans un cycle entier plus en profondeur.

Cycle de la liberté – Ateliers du cycle de 9 semaines (cours de 60 minutes)

~Le cycle de la liberté est conçu pour les débutants et les participants réguliers de Chakradance™. Il commence par un aperçu introductif, puis explore un chakra majeur différent chaque semaine, avant de se terminer par un cours d’intégration.

~Ce cycle éveillera en douceur chacun de vos sept chakras et vous aidera à découvrir où circule votre énergie et aussi où vous avez des blocages. Danser régulièrement dans votre système de chakras libérera l’énergie bloquée et vous aidera à vous sentir plus vivant et énergisé. Cela vous ouvrira à des idées sur votre vie et apportera équilibre et santé à l’ensemble de votre système.

Ateliers Découverte (cours de 90 minutes)

~La découverte à travers l’Éveil est une merveilleuse introduction à Chakradance™, comme 7-clés de la liberté, mais avec une musique différente, et un cours plus long (1,5 heures). afin que vous puissiez avoir une idée de cette pratique avant de décider de vous engager dans un cycle entier plus en profondeur.

Cycle d’éveil – Ateliers de cycle de 9 semaines (cours de 90 minutes)

~Cycle d’éveil suit la même structure que cycle de la liberté, mais avec une musique différente et une durée de cours plus longue (1,5 heure). Comme cycle de la liberté, il commence par un aperçu introductif, puis explore un chakra majeur différent chaque semaine, avant de se terminer par un cours d’intégration.

~Ce cycle éveillera en douceur chacun de vos sept chakras et vous aidera à découvrir où circule votre énergie et aussi où vous avez des blocages. Danser régulièrement dans votre système de chakras libérera l’énergie bloquée et vous aidera à vous sentir plus vivant et énergisé. Cela vous ouvrira à des idées sur votre vie et apportera équilibre et santé à l’ensemble de votre système.

Série du Trajet – Ateliers de cycle de 7 semaines (cours de 120 minutes)

~ La série du trajet se compose de sept ateliers (2 heures) d’une durée de classe, chacun offrant une expérience plus profonde des 7 chakras majeurs.

~Cette série a été conçue pour les participants qui sont prêts pour un travail profond de transformation intérieure. Découvrez toutes les facettes de qui vous êtes, gagnez en clarté et en perspicacité, reconnectez-vous avec votre vrai moi authentique. Alors que votre monde extérieur s’aligne sur votre monde intérieur, soyez ouvert à la découverte de votre véritable chemin et de votre véritable objectif.

Atelier Célébration (de la couronne à la base) (cours de 180 minutes)

~ Ceci est un atelier de 3 heures dansant à travers les 7 chakras. Cela commence par une médiation d’ouverture, une danse d’échauffement, puis une longue danse commençant au chakra de la couronne et descendant à travers chaque chakra jusqu’à la base. Elle est ensuite suivie d’une danse d’intégration et d’une méditation de relaxation. La sensation générale de cet atelier est comme une douce méditation en mouvement. Cet atelier peut être organisé de manière saisonnière (et a une ambiance hiver/automne) ou lié à des événements tels que la pleine lune ou les équinoxes.

Atelier Célébration 2 (de la base à la couronne) (cours de 180 minutes)

~ Il s’agit d’un atelier différent de 3 heures dansant à travers les 7 chakras, allant dans la direction opposée à Célébration 1, et utilisant une musique complètement différente. Il commence par une méditation d’ouverture, une danse d’échauffement, puis comporte sept danses commençant au chakra de base et dansant à travers chaque chakra jusqu’à la couronne. L’atelier se termine par l’art du mandala et une méditation de clôture. L’ambiance générale de cet atelier est dynamique. Il peut être organisé de manière saisonnière (et a une atmosphère estivale/printemps) ou pour célébrer des événements spéciaux.

Ateliers Reboot Your Base Chakra (ateliers de 8 heures)

  • Êtes-vous prêt à vous engager pour votre santé et votre bien-être?

  • Êtes-vous prêt à vous sentir vraiment à l’aise dans votre propre corps?

  • Êtes-vous prêt à vivre votre vie avec dynamisme et présence?

Si oui, je vous invite à me rejoindre sur ce nouvel atelier.

Il s’agit d’un atelier d’une journée, mais j’espère qu’il sera comme un tremplin vers un nouveau mode de vie pour vous. Une fois que vous aurez expérimenté les niveaux d’énergie supplémentaires, la sensation ancrée d’être vraiment présent dans votre corps et le sentiment approfondi d’éclat et de vitalité, j’espère que vous serez motivé pour continuer avec ce nouveau mode de vie. Les outils et techniques que vous apprendrez pourront être intégrés à votre vie quotidienne ; ils deviendront un mode de vie.

Dans cet atelier, vous

  • Reconnectez-vous avec la sagesse oubliée de votre corps

  • Apprenez des techniques puissantes pour établir une communication avec votre corps et les symptômes qu’il vous donne

  • Apprenez des outils pour ancrer votre énergie et devenir plus présent dans le présent

  • Libérez l’énergie bloquée que vous retenez dans votre corps

  • Rencontrez votre animal de pouvoir et apprenez à faire confiance à votre propre chakra de base de l’instinct intérieur

  • Découvrez le pouvoir du chant et du mouvement pour charger votre

Ce qu’il comprend

  • Méditations guidées

  • Mouvement et danse

  • Exercices pratiques et informations

  • Création d’art mandala

  • Affirmations

Retraites (généralement du vendredi 16h au dimanche 16h)

Prenez du temps dans votre vie de tous les jours et vivez toute la magie d’une retraite de Chakradance.

Les retraites de chakradance offrent de merveilleuses opportunités de plonger dans votre propre voyage de guérison des chakras, de vous détendre, de jouer et de partager vos expériences avec des personnes partageant les mêmes idées.